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健康!女人吃什么食物去火排毒

[b][color=RoyalBlue]“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 [/color][/b]
[align=center][img]http://img1.pclady.com.cn/pclady/0802/28/255629_qiumeizi20080228_jiankang_21.jpg[/img][/align]
[color=Red][align=center]推荐阅读：患病人群吃鸡蛋的学问 中医养胃美味食疗方——汤、粥[/align][/color]
[color=RoyalBlue]除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。

[b]　　“去火”食物：

　　⊙牛奶 [/b]

　　牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

　　[b]⊙草莓 [/b]

　　草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

　　[b]⊙西瓜 [/b]

　　西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

　　[b]⊙大豆[/b]

　　大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

　　[b]⊙西红柿 [/b]

　　西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。[/color]

最好的排毒方法是找个男人 把体内的毒素排出去就可以了。

[quote]原帖由 [i]翼之尾[/i] 于 2008-3-23 07:15 发表 [url=http://www.0576qq.com/redirect.php?goto=findpost&pid=112123&ptid=9478][img]http://www.0576qq.com/images/common/back.gif[/img][/url]
最好的排毒方法是找个男人 把体内的毒素排出去就可以了。 [/quote]
小毅这个色狼

:lol 说的有理.

[quote]原帖由 [i]一首简单的歌[/i] 于 2008-3-23 06:24 发表 [url=http://www.0576qq.com/redirect.php?goto=findpost&pid=112025&ptid=9478][img]http://www.0576qq.com/images/common/back.gif[/img][/url]
“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做 ... [/quote]

非常的有道理，我也这样认为